Skip to main content

En app der gør træningen nemmere

For at få glæde af vores træningsprogrammer og øvelser, den kan bruges på mobil.

Notifikationer

Ud over at være din oversigt over træningsøvelser og fokusområder kan appen også hjælpe dig til at huske, hvilke øvelser du skal lave på hvilke tidspunkter.

Den kan nemlig sende notifikationer ud, når det er blevet tid til dagens træning.

Motiverende og simpel brugeroplevelse

Alle medarbejdere får deres eget unikke og individuelle brugerlogin. Herfra kan de fuldstændig tilpasse deres profil og træningsøvelser.

På den måde er alle sikre på at lave øvelser, der kan hjælpe dem.

Virksomhedens administrationspanel

Det handler om at have overblikket. Derfor får den Pausefitness-ansvarlige i virksomheden adgang til et smart administrationspanel, der kan hjælpe med at kontrollere appen for dine medarbejdere.

Unikke notifikationer

Få notifikationer om hvornår næste træning er både på telefon og mail.

Tilpasset træningsøvelser

Træningsøvelser der passer til dine ønsker og behov.

Simpelt interface

Et interface der er til at finde rundt i, hvor funktionerne er hvor de forventes at være.

Øget arbejdsglæde

Fysisk bevægelse giver en øget glæde på arbejdet og sunde medarbejder.

Daglige øvelser

Forløbet er ganske simpelt. Man indstiller appen og får 3 øvelser, som skal laves på 3-5 minutter. De varierer og er designet til at ramme forskellige problemområder. Derudover kan de udføres hvor som helst og af hvem som helst.

Medarbejderne kan selv være med til at forme, hvilke øvelsesprogrammer de skal lave. Man vælger nemlig de områder på kroppen, som man gerne vil have fokus på. Har man eksempelvis spændinger i nakken, hovedpine eller tunge ben, så vil øvelserne være målrettet, så man ikke bare forebygger at få problemer i fremtiden, men så man også kan få hjælp til at fjerne eller mindsker smerterne her og nu.

Fordelene ved at lave Pausefitnessøvelser:

  • Du får mere energi både fysisk og mentalt
  • Du præsterer bedre
  • Du får færre smerter eller fjerner dem helt
  • Du får bedre koncentration
  • Du forebygger slid og skader
  • Du får større velvære dagen lang 
  • Du har energi, når du har fri fra arbejde