Det hele startede hos virksomhederne
I de seneste 20 år har hun været hyppig gæst hos virksomheder, organisationer og i de danske regioner for at sætte fokus på bevægelse og sundhed i arbejdsdagen. I den forbindelse har Birgitte udviklet træningsforløb til brug af virksomhedernes ansatte, og det har nu ført til konceptet ”Pausefitness”.
Pausefitness er udviklet af Birgitte Nymann
Bygger på faglighed
Birgitte Nymann er uddannet i idræt fra Københavns Universitet og har i mere end 25 år uddannet og efteruddannet trænere, instruktører og fysioterapeuter. Hun har skrevet 25 bøger om sundhed og træning og hun har solgt flere end 1 mio. træningsvideoer og dvd’er igennem årene. Alle disse erfaringer bruger hun i arbejdet med Pausefitness.
Ud over Birgitte Nymann er en række administrative medarbejdere tilknyttet virksomheden.
Et virtuelt koncepet
I de seneste år har Birgitte Nymann været tilknyttet diverse virksomheder med virtuel undervisning pausefitness-øvelser og programmer med afsæt i forskning og videnskabelige rapporter om bevægelse, smerter, energi og stressreduktion til mange forskellige typer af medarbejdere.